这几天睡眠不足，状态不是很好，前天晚上骑行梧桐绿道就感觉有点点不适，强度并不大的坡，骑完却有点想干呕的感觉，以前从没出现过这种情况。昨天作死又约了骑友骑行坡度更加陡的银湖山，从南边爬这坡更是变态地达到20多度。之前也爬过很多次，基本也没什么题，但是这一次爬了几百米，就感觉很吃力了，一度想要放弃爬上这600米变态坡。但终究还是撑着爬上去了，但是状态跟之前爬上去后的状态完全不一样了，感觉手脚有点麻木无力，有点干呕想吐。于是找了一个有点风的地方脱了衣服吹下风，休息一下，但是感觉并没有好很多，于是让骑友自己继续，我准备下山去了。来到山下买了瓶冰的矿泉水，洗了把脸，给四肢和身体抹了点冰水降温，坐下来休息了一会，感觉舒服了一些。于是又继续骑车来到清水河社康准备拿点正气水喝喝，但是这里没有正气水，只有胶囊，那胶囊就胶囊吧，只要能缓解就行。其实在社康里面吹了下空调以后就感觉没啥问题了。在这里想要说明的是，最近天气炎热，如果运动的时候感觉身体不适，就一定不要强撑继续，以免加重不适状态。如果感觉四肢无力，并伴有头痛，恶心想吐，那大概率是中暑了。这个时候就要马上停止运动，到清凉有风的地方休息，并用凉水给头部，四肢及身体降温，如果严重应该马上就医。如果高温天气外出骑车，随身携带一些防暑药品也是不错的选择。
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最近突发奇想，想把骑行运动记录回放功能搬运到网站上，因为在行者APP上，这个回放功能是需要收费的，因此感觉这个需求还是很多人所需要的。现在开放给有需要的骑友使用。使用方法：1. 注册。点击链接： https://www.mynameismaoge.com/admin/register.php 注册。为防止滥用及安全起见，现实行邀请码注册，请加微信：mynameismaoge获取邀请码。输入用户名，邮箱，邀请码即可注册成功。2. 登录。首次注册成功同时登录，强烈建议第一次登录马上修改密码。后续登录点击链接：https://www.mynameismaoge.com/admin/login.php 登录。3. 上传路径轨迹文件。首先需在电脑上进入行者APP官网 http://www.imxingzhe.com/，登录帐户，进入我的数据页面，找到要回放的运动记录，点击导出，就会下载一个gpx文件。然后进入本站轨迹管理页面 https://www.mynameismaoge.com/locus.html ，上传刚刚下载的gpx文件，上传成功后点击保存。4. 点击轨迹标题，查看回放。
推荐一款手机上可手势放大及滑动切换图片的特效插件jqPhotoSwipe
弄了一个类似微信朋友圈发布动态的功能，可以发布文字及上传图片。但是一直没有想好怎么展示图片，直到发现jqPhotoSwipe。它可以浏览单张图片，也可以以相册形式浏览图片，可以跟手机查看照片一样通过手势放大及缩小，可以滑动屏幕左右滚动切换图片，非常好用。效果可以看本站首页及动态分类栏目。jqPhotoSwipe是基于PhotoSwipe封装的一款强大的图片展示插件，有PhotoSwipe所有的功能，但是经过封装jqPhotoSwipe使用起来比PhotoSwipe要简单得多。使用方法详见jqPhotoSwipe官网，本站就不累述了。jqPhotoSwipe官网：https://ergec.github.io/jQuery-for-PhotoSwipe/